Fiche de conseils personnels à l'aménagement de son environnement pour le TDAH

But

Cette fiche rassemble des idées pour aménager son espace de vie et de travail. Elles sont tirées de mon expérience et de mes adaptations personnelles. Bien sûr, il m’arrive de déroger à mon “planning”... Il n’est pas vraiment possible de s’y tenir à la lettre. De plus, tous ces conseils ne sont pas adaptés à tout le monde.

Format

La fiche s'ouvre sur Google Doc. Les instructions sont à l'intérieur pour accéder aux différents formats. Vous pourrez l'imprimer et surligner ce qui vous concerne.

- Google doc : il vous faudra dupliquer le modèle pour pouvoir l'utiliser.

- Word : vous pourrez le télécharger au format .docx

- Libre Office : vous pourrez le télécharger au format .odt

- PDF : vous pourrez le télécharger au format .pdf

Contenu

Vous y trouverez une liste de conseils et d'astuces à mettre en place pour aménager vos environnement de vie et de travail.